Moderní gymnastika je ryze ženský koordinačně - estetický sport. Její kořeny sahají do osmnáctého a devatenáctého století. Od svého počátku prošla dlouhým vývojem, který vedl k dnešní podobě tohoto sportu. Na současné závodnice jsou kladeny vysoké požadavky (síla, vytrvalost, neuvěřitelný pohybový rozsah, ... ). Všechny tyto požadavky pak gymnastky předvádějí ve svých sestavách s velkou lehkostí, ladností a šarmem, která je propojena s tancem, baletem a uměleckým prožitkem.

Cíle moderní gymnastiky:

• naučit se správnému držení těla
• zlepšit fyzickou i psychickou vytrvalost
• zlepšit flexibilitu těla
• naučit se manipulaci s náčiním (švihadlo, obruč, míč, kužele a stuha)
• naučit se volné sestavy a sestavy ZPMG

Náplň tréninku:

• společná rozcvička
• samotný trénink
  • individuální přístup trenérky ke gymnastce
  • procvičování nejrůznějších prvků, sestav a techniky náčiní
• posilovací a vytrvalostní prvky

Akce při kroužku:

• závody ve volném programu (Liga Vysočiny, ... )
• závody v ZPMG (pohárové závody, oblastní přebor, MČR)
• závody ve společných skladbách
• soustředění o jarních a letních prázdninách
• pohybová akademie pro rodiče a kamarády
• možnost vystoupení na besídkách, karnevalech a jiných kulturních akcích